Ο άντρας που δε φορά ποτέ παντελόνια! (ΦΩΤΟ)

Διαβάστε την ιστορία ενός άντρα που επέλεξε για ιδεολογικούς λόγους να φοράει μόνο φούστες και τι αντιδράσεις συναντά

Ο 44χρονος Βλαντιμίρ Φομίν από την πόλη Κινέσχμα στην επαρχία Ιβανόβ της Ρωσίας έχει μια ιδιαιτερότητα όσον αφορά τις στυλιστικές του επιλογές. Δεν μπορεί με τίποτα να αποχωριστεί τη φούστα του!
Ο 44χρονος έχει αφήσει τα παντελόνια του προ πολλού στην ντουλάπα του και ντύνεται σχεδόν αποκλειστικά με φούστες και φόρεμα.  Όμως μην πάει το μυαλό σας στο ότι μπορεί να είναι ομοφυλόφιλος ή να θέλει να προκαλεί. Πίσω από αυτή του την κίνηση κρύβεται μια πραγματική ιδεολογία.
Ο Βλαντιμίρ αγωνίζεται ώστε οι άνδρες να μπορούν να φορούν ό, τι είδους ρούχα θέλουν! Όπως λέει από τη στιγμή που επετράπη στις γυναίκες να φορούν παντελόνι αναρωτιέται γιατί οι άνδρες να μην φορούν φορέματα ή φούστες.
Ωστόσο, η απόφασή του αυτή δεν είναι εύκολη. Ο Βλαντιμίρ εξαιτίας της επιμονής του να φορά φούστες αποβλήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Ιβανόβο,  όπου σπούδαζε μαθηματικά και παρόλο που ήταν ένας από  τους καλύτερους  φοιτητές στο τμήμα μαθηματικών.
Επίσης, πολλοί συγγενείς του και φίλοι τον έχουν απομακρύνει για τον ίδιο λόγο, ενώ έχει πέσει και θύμα ξυλοδαρμού από περαστικούς που τον ειδαν να φορά φούστα!
Όμως ο Βλαντιμίρ δεν το βάζει κάτω και συνεχίζει να φορά τις φούστες του!
Παλιότερα ωστόσο, ο 44χρονος φορούσε παντελόνια, ενώ ήταν παντρεμένος με παιδιά. Όμως, όπως λέει στην ρωσική εφημερίδα Chronometer,  πάντα ζήλευε  τους Σκωτσέζους με την περίφημη φούστα τους αλλά και τους αρχαίους  Ρωμαίους  και  Έλληνες που επίσης δεν φορούσαν  παντελόνια.
Μια μέρα, ενώ ήταν φοιτητής, αποφάσισε να βγάλει για πάντα τα παντελόνια του και να φορέσει φούστα! Το πανεπιστήμιο αποφάσισε να τον αποβάλει και αυτός θυμωμένος όπως ήταν περπατούσε στους κοιτώνες γύρω από το πανεπιστήμιο γυμνός.
Μάλιστα, το πανεπιστήμιο του απαγόρευσε να επιστρέψει αν δεν ξαναφορούσε παντελόνια. Αυτός δεν τους άκουσε και τελικά αποβλήθηκε.
Τα πράγματα στη συνέχεια έγιναν χειρότερα. Κανείς δεν τον προσλάμβανε επειδή φορούσε φούστες και φορέματα αν και ο ίδιος ήταν πρόθυμος να συμβιβαστεί και να φορά μακριές φούστες. Οι ντόπιοι απειλούν να τον λιντσάρουν. Αυτή τη στιγμή η μοναδική πηγή  εισοδήματος είναι κάποια  λαχανικά στον κήπο του τα οποία κόβει και πουλά  στην αγορά κάθε μέρα.
Όμως παρόλα αυτά, ο Βλαντιμίρ δηλώνει ότι δεν έχει καμία πρόθεση να «ακρωτηριάσει» τον εαυτό του και να φορέσει ξανά παντελόνι.
Όπως μάλιστα λέει υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι που θέλουν να τον μιμηθούν ωστόσο είναι φοβισμένοι.
 

 

 

Ατάκες χωρισμού που προτιμά κάθε φύλο

Οι δικαιολογίες που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι είναι πάνω κάτω οι ίδιες και αυτό αποδεικνύει μια νέα διαδικτυακή δημοσκόπηση! Αλλάζουν μόνο ανάλογα με το φύλο αυτου που θέλει να χωρίσει.
Η ιστοσελίδα SeekingArrangement.com ρώτησε τα 1.000 μέλη της, άντρες και γυναίκες, και τα αποτελέσματα μπορούμε να πούμε ότι μας είναι πολύ... οικεία!
Έτσι, η πιο δημοφιλής φράση χωρισμού για τις γυναίκες είναι το «Δεν είμαι έτοιμη ακόμα για δέσμευση», ενώ στους άντρες το «Τα πράγματα δεν λειτουργούν μεταξύ μας»!
Οι αγαπημένες ατάκες χωρισμού των γυναικών:
1.Δεν είμαι έτοιμη ακόμα για δέσμευση
2.Προχωράμε πολύ γρήγορα
3.Δεν κερδίζεις πολλά χρήματα
4.Δεν είσαι αρκετά ώριμος
5.Θέλω να εστιάσω στην καριέρα μου
6.Δεν μου αρέσουν οι φίλοι ή οι συγγενείς σου
7.Απλώς δεν λειτουργεί
8.Δεν πρόκειται να παντρευτούμε, οπότε ποιο το νόημα;
9.Δεν έχουμε αρκετά κοινά
10.Δεν σε εμπιστεύομαι
Οι αγαπημένες ατάκες χωρισμού των αντρών:
1.Τα πράγματα δεν λειτουργούν μεταξύ μας
2.Γνώρισα κάποια άλλη
3.Δεν με ελκύεις πια
4.Έχουμε χάσει την σεξουαλική ένταση
5.Δεν φταις εσύ, εγώ φταίω
6. Θέλω να εστιάσω στην καριέρα μου
7.Θέλουμε διαφορετικά πράγματα
8.Δεν θέλω να σε βλέπω πια
9.Δεν είμαι ακόμα έτοιμος για δέσμευση
10.Δεν εχουμε πολλά κοινά.
Από την άλλη το 52% των γυναικών προτιμά να χωρίζει πρόσωπο με πρόσωπο, ενώ στους άντρες αυτό ισχύει για το 43%. Το 27% των γυναικών και το 32% χωρίζουν από το τηλέφωνο, το 12% των γυναικών και το 15% των αντρών μέσω μέιλ, το 5% των γυναικών και το 6% των αντρών μέσω μηνυμάτων στο κινητό και το 4% και των δύο φύλων βάζουν έναν φίλο τους να το κάνει γι' αυτούς.
 http://aek365.com

ΦΤΙΑΞΕ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΤΩΡΑ!!

Κάνω σε κάθε προπόνησή μου 500 ροκανίσματα αλλά δεν βλέπω μεγάλη διάφορα στην κοιλιά μου. Τι άλλο πρέπει να κάνω;

Η θεωρία που λέει «όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο» δεν ισχύει για τους κοιλιακούς, γιατί ακριβώς δεν υπάρχει κανένας φυσικός μηχανισμός που να επιτυγχάνει τοπικό αδυνάτισμα. Συνεπώς, όσα ροκανίσματα και να κάνετε, 6-pack δεν θα δείτε. Ο λόγος είναι πως δεν μπορείτε να μειώσετε με αυτό τον τρόπο το στρώμα λίπους που υπάρχει στην περιοχή και «καλύπτει» τους μύες. Παρόλο λοιπόν που η προπόνηση κοιλιακών μπορεί να μειώσει λίγο τους πόντους από την περιφέρεια της μέσης σας, δεν έχει κανένα αποτέλεσμα στη μείωση του σωματικού σας λίπους, συνεπώς και στη γράμμωση. Το κλειδί λοιπόν για την επιτυχία δεν είναι η δύναμη των κοιλιακών. Έτσι, η ιδέα του να κάνεις κοιλιακούς για να τους κάνεις ορατούς δεν δουλεύει! Αντιθέτως μια πολύ καλή προπόνηση για όλο το σώμα είναι, ήταν και πάντα θα είναι το κλειδί για την απώλεια λίπους, και ως εκ τούτου και το κλειδί για τέλειους κοιλιακούς. Αν θέλετε να φάνουν οι κοιλιακοί σας, προσθέστε 5-10 set αερόβιας διαλειμματικής άσκησης στο τέλος της προπόνησής. Έτσι, θα κάψετε πολύ περισσότερες θερμίδες από οποιαδήποτε άλλη μέθοδο προπόνησης. Παράλληλα, προσέξτε την διατροφή σας και θα απαλλαχθείτε από το παραπανίσιο λίπος που κρύβει τους κοιλιακούς σας!

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για να φανούν οι κάτω κοιλιακοί;

Παρόλο που έχουμε την αίσθηση ότι με μερικές ασκήσεις μπορούμε να απομονώσουμε τους πάνω από τους κάτω κοιλιακούς στην πραγματικότητα αυτό δεν συμβαίνει. Αρχικά θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι δεν υπάρχουν πάνω και κάτω κοιλιακοί όταν αναφερόμαστε σε αυτούς εννοούμε τον ορθό κοιλιακό ο οποίος είναι ένας ενιαίος μυς που εκφύεται από την ξιφοειδή απόφυση του στέρνου και καταφύεται στην ηβική σύμφυση. Επειδή ο μυς έχει μεγάλο μήκος, για να ισχυροποιηθεί παρουσιάζει τρεις με τέσσερις ενδιάμεσους τένοντες που λέγοντες τενόντιες εγγραφές, οι οποίες είναι αυτές που καθορίζουν και διαγράφουν το γνωστό και ποθητό 6 –pack. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι ο ορθός κοιλιακός ενεργοποιείται το ίδιο σε όλο το μήκος του εκτελώντας τα κλασικά ροκανίσματα, παρόλο που νιώθουμε το κάψιμο στο πάνω μέρος κατά την διάρκεια της άσκησης, ο λόγος είναι ότι οι μυϊκές ίνες βραχύνονται (όταν ενεργοποιείται οποιοσδήποτε μυς αλλάζει το μήκος του) περισσότερο στο επάνω μέρος του μυός. Το αντίθετο συμβαίνει όταν εκτελούμε ανάποδα ροκανίσματα: νιώθουμε το κάψιμο στο κάτω μέρος αλλά όλος ο ορθός κοιλιακός ενεργοποιείται εξίσου. Εν κατάκλείδι, η μείωση του σωματικού λίπους είναι το κλειδί για να φάνουν!

Έχω οσφυαλγία και ο γιατρός μου ζήτησε να ενδυναμώσω τους κοιλιακούς, ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις;

Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι πρώτον, να διατηρήσεις την κινητικότητα (εύρος κίνησης) στην οσφυϊκή σου μοίρα στα φυσιολογικά επίπεδα, κάνοντας διατάσεις. Όσο σημαντική είναι η ενδυνάμωση τόσο είναι και η κινητικότητα στις αρθρώσεις και η ευλυγισία των μυών (αύξηση ελαστικότητας). Δεύτερον να δώσεις έμφαση στην ενδυνάμωση του πυρήνα (κοιλιακούς, ραχιαίους) και σταθεροποίηση του κορμού με έμφαση στους εσωτερικούς και σταθεροποιητές μύες. Οι μύες αυτοί ενεργούν σε όλες τις δραστηριότητες μας, όπως όταν στεκόμαστε, περπατάμε, τρέχουμε κτλ. Οι μύες που αποτελούν το βασικό στόχο σου είναι οι κοιλιακοί, ιδιαίτερα ο εγκάρσιος κοιλιακός, ο πολυσχιδής και οι ραχιαίοι. Κατάλληλες ασκήσεις είναι οι ισομετρικές ασκήσεις κοιλιακών όπως οι σανίδες, πλάγιες (side planks) και κανονικές (planks), και οι ασκήσεις του Pilates που κυρίως στοχεύουν στην ενδυνάμωση αυτών ακριβώς των μυών. Ακατάλληλες, που σίγουρα πρέπει να αποφύγεις μέχρι να δυναμώσεις τον πυρήνα σου, είναι οι ασκήσεις κοιλιακών (και γενικότερα) που αναπαράγουν καμπτικά πρότυπα (δηλαδή απαιτούν κάμψη της σπονδυλικής στήλης, σχεδόν όπως συμβαίνει όταν κάθεσαι). Το πιο κλασικό παράδειγμα τέτοιας άσκησης είναι τα ροκανίσματα.

Πόσες φορές την εβδομάδα είναι σωστό να γυμνάζω τους κοιλιακούς μου, μπορώ να κάνω κάθε μέρα, και πόσους;

4-5 φορές την εβδομάδα είναι ένας πολύ καλός αριθμός προπονήσεων. Δεν έχει αποδειχθεί ότι κάνοντας κοιλιακούς καθημερινά αυξάνουμε την απόδοση τους. Παράλληλα, αφήνοντας μια μέρα ξεκούρασης ανάμεσα σε στις προπονήσεις, δίνουμε το περιθώριο για αποκατάσταση στον μυ που είναι απαραίτητο για την ενδυνάμωση του και την αποφυγή υπέρ προπόνησης, αλλά και στην σπονδυλική μας στήλη που επιβαρύνεται ιδιαίτερα στην περιοχή της οσφυϊκής μοίρας από τις καμπτικές κυρίως κινήσεις. Το πόσους κοιλιακούς πρέπει να κάνεις είναι σχετικό και εξαρτάται από την φυσική κατάστασή σου. Ισχύει πάντα η αρχή της προοδευτικής επιβάρυνσης και της προσαρμογής: όσο περνάει ο καιρός και ο αριθμός των επαναλήψεων δεν σε κουράζει, αυξάνεις τον όγκο και την ένταση της προπόνησης σου. Αυτό που έχει σημασία είναι η ποιότητα στην προπόνηση των κοιλιακών σου. Δυνάμωσε τον πυρήνα σου με σωστές ασκήσεις όπως ισομετρικές ασκήσεις (σανίδες, πλάγιες σανίδες), βάλε στο πρόγραμμά σου λίγες ασκήσεις Pilates που ενδυναμώνουν τον εγκάρσιο κοιλιακό, τη φυσική ζώνη της μέσης σου, δούλεψε τους κοιλιακούς σου πιο λειτουργικά από όρθια θέση με ασκήσεις όπως τα wood chops και τα swings χωρίς να τον υπέρ φορτώνεις με ατέλειωτα ροκανίσματα!

Ποιο είναι το μυστικό στην προπόνηση των κοιλιακών;

Το κλειδί στην προπόνηση γενικότερα είναι να αλλάζει σε τακτά χρονικά διαστήματα η ρουτίνα της προπόνησης μας. Ακριβώς το ίδιο ισχύει και για την προπόνηση των κοιλιακών. Το σώμα μας προσαρμόζεται σχετικά γρήγορα στα ερεθίσματα που του δίνουν οι ασκήσεις με αποτέλεσμα όταν εκτελούμε για μεγάλο χρονικό διάστημα το ίδιο πρόγραμμα, το σώμα να αποκτά μηχανικά πλεονεκτήματα στις συγκεκριμένες κινήσεις, εκτελώντας τες πιο αποδοτικά αλλά με λιγότερη προσπάθεια. Αυτό το γεγονός καθιστά το πρόγραμμα σιγά σιγά αναποτελεσματικό, φτάνοντας τον ασκούμενο σε αυτό που αποκαλούμε «πλατό». Για να αποφύγουμε αυτή τη φυσιολογική εξέλιξη στον κύκλο της προπόνησης, πρέπει να τροποποιούμε περίπου κάθε 6 -8 εβδομάδες μία ή περισσότερες από τις παρακάτω παραμέτρους:

Το ασκησιολόγιο

Τον αριθμό των σετ και των επαναλήψεων

Την σειρά των ασκήσεων

Την αντίσταση – βάρος

Την ταχύτητα και τον ρυθμό εκτέλεσης των επαναλήψεων

Το διάλειμμα ανάμεσα στα σετ

Πηγή: fitnessart.gr

8 τρόφιμα που μας βοηθούν να «χτίσουμε» μυς

Αν θέλετε να αποκτήσετε..
γραμμωμένους και καλοσχηματισμένους μυς, δεν αρκεί να περνάτε ατέλειωτες ώρες στο γυμναστήριο. Η σωστή διατροφή, με τροφές που ενισχύουν τους μυς, είναι επίσης απαραίτητη.

Οι μύες δεν αναπτύσσονται μόνο στο γυμναστήριο, αλλά και με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών. Η λευκίμη και η πρωτεΐνη, που περιέχονται σε αρκετά τρόφιμα, είναι απαραίτητες, αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα.

Δείτε μερικές τροφές που συμβάλλουν σε ένα… σιδερένιο σώμα!

Τυρί cottage

Το τυρί cottage είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης ορού γάλακτος, ενός από τα καλύτερα συστατικά για το χτίσιμο των μυών. Ο ορός γάλακτος έχει την υψηλότερη συγκέντρωση λευκίνης κι έτσι κάθε φλιτζάνι τυρί cottage αποδίδει περίπου 2,8 g λευκίνης και 28 g πρωτεΐνης.

Smoothie με ορό γάλακτος σε σκόνη

Αν και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προσλάβετε τον ορό γάλακτος μέσω τροφίμων όπως το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη είναι μια διαφορετική επιλογή για να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε λευκίνη και πρωτεΐνη. 25 γρ. αυτής της θαυματουργής σκόνης, έχει 2,5 γρ. λευκίνη. Μπορείτε να φτιάχνετε smoothies, με ορό γάλακτος, για ένα πιο γευστικό αποτέλεσμα:. Ανακατέψτε φρούτα με πολύτιμα αντιοξειδωτικά, με γάλα, 100% χυμό φρούτων ή γιαούρτι και προσθέστε περίπου 21 γρ. ορού γάλακτος. Ρίξτε λίγο λιναρόσπορο ή έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για μερικά υγιεινά λιπαρά και θα έχετε το πιο ωφέλιμο και δυναμωτικό ρόφημα.

Αυγά


Υπάρχει λόγος που τα αυγά συμπεριλαμβάνονται στα πιο υγιεινά τρόφιμα. Δεν είναι μόνο ένα άπαχο σνακ με περίπου 70 θερμίδες, αλλά και γεμάτα από σημαντικά οφέλη για τους μυς σας. Θα κερδίσετε μέχρι 6 γρ. πρωτεΐνης και 330 mg λευκίνης ανά αυγό, ενώ ο κρόκος περιέχει το υπερπολύτιμο θρεπτικό συστατικό χολίνη, η οποία υποστηρίζει την ακετυλοχολίνη, τον πιο πλούσιο νευροδιαβιβαστή στο σώμα μας.

Δε γίνεται να προπονούμαστε σκληρά χωρίς χολίνη, υποστηρίζουν οι ειδικοί, καθώς τα κύτταρα του εγκεφάλου δεν μπορεί να τρέφονται καλά χωρίς τα φωσφολιπίδια από τους κρόκους αυγών. Μπορούμε να καταναλώνουμε ένα πρωτεϊνούχο γεύμα που να περιλαμβάνει ένα ολόκληρο αυγό με τέσσερα ασπράδια αυγών, για να προσλάβουμε τη λευκίνη που χρειαζόμαστε σε μία μερίδα, καθώς και τα σημαντικά συστατικά του κρόκου του αυγού. Καλό είναι να προσθέσουμε και μερικά λαχανικά.

Τόνος

Εκτός από το ότι μας δίνει με περισσότερα από 3 γρ. λευκίνη, μια κονσέρβα τόνου περιέχει τα σημαντικά για την υγεία ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για τους μυς. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Clinical Journal of Sports Medicine, έδειξε ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια μπορούν να συμβάλουν στην πρωτεϊνοσύνθεση των μυών στους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Επίσης, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Sports Science and Medicine, έδειξε ότι το ιχθυέλαιο μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τους πόνους των μυών, γεγονός που μπορεί να επιτρέψει στους αθλούμενους να εργάζονται περισσότερο και σκληρότερα. Τέλος, τα ψάρια έχουν ιδιότητες που συμβάλλουν στην καύση τους λίπους καθώς οι πρωτεΐνες τους ενισχύουν την απώλεια κοιλιακού λίπους.

Κοτόπουλο


Αν έχετε αποφασίσει να σμιλέψετε τους μυς σας, ίσως το πρώτο που σας έρχεται στο μυαλό, είναι το κόκκινο κρέας του μοσχαριού.

Ωστόσο, το κοτόπουλο είναι από τις καλύτερες πηγές λευκίνης. Μόλις 85 γρ. κοτόπουλο, προσφέρουν περισσότερα από 3 γρ. λευκίνης και σχεδόν 20 γρ. πρωτεΐνης, σε λιγότερο από 100 θερμίδες. Επειδή είναι ένα άπαχο κρέας, το κοτόπουλο μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια σωστή αναλογία μυών-λίπους.

Κινόα

Αυτοί οι πολύτιμοι σπόροι, έχουν 8 γρ. πρωτεΐνης ανά φλιτζάνι, με ένα πλήρες πακέτο αμινοξέων -λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη- που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη των μυών. Με κάθε φλιτζάνι προσλαμβάνετε επίσης 39 γρ. υδατάνθρακες. Αυτό που χρειάζεται το σώμα είναι ενέργεια, την οποία παρέχουν οι υδατάνθρακες και χρειάζεται για την οικοδόμηση των μυών. Αν παραλείπετε τους υδατάνθρακες για να χάσετε λίπος, χάνετε κάτι σημαντικό, λένε οι ειδικοί.

Eνταμάμε


Φωτογραφία: http://en.wikipedia.org
Ένα φλιτζάνι αυτής της πράσινης τροφής (χωρίς το εξωτερικό) θα πυροδοτήσει τη μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση με 17 γρ. πρωτεΐνης και λίγο περισσότερο από 1 γρ. λευκίνης. Τα τρυφερά βλαστάρια των φασολιών σόγιας, είναι επίσης γεμάτα με ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, τα οποία ωφελούν τον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Για να λειτουργήσει τα μέγιστα στο γυμναστήριο, ο εγκέφαλος πρέπει να έχει αρκετά υγιή λιπαρά. Ένα φλιτζάνι ενταμάμε, μας εφοδιάζει επίσης με αντιοξειδωτικά, που καταπολεμούν τη φλεγμονή.

Καφές

Εάν νιώθετε ότι ο καφές σας δίνει ενέργεια, δεν είστε εντελώς λάθος. Οι περισσότεροι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι μπορούν να γυμναστούν σκληρότερα με λίγη καφεΐνη πριν την άσκηση. Μια βρετανική μελέτη διαπίστωσε ότι ο συνδυασμός της καφεΐνης και ενός υδατάνθρακα, όπως τα δημητριακά, επιτρέπουν στους ποδοσφαιριστές να διατηρούν υψηλότερους ρυθμούς κατά την προπόνηση. Ομοίως, μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, διαπίστωσε ότι ο καφές μπορεί να μειώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η έρευνα επίσης έχει δείξει ένα ακόμη θετικό αποτέλεσμα του καφέ. Μια αυστραλιανή μελέτη διαπίστωσε ότι το γλυκογόνο, το καύσιμο των μυών κατά την άσκηση, αναπληρώνεται πιο γρήγορα όταν οι αθλητές καταναλώνουν καφεΐνη με τους υδατάνθρακες
Πηγή: clickatlife.gr

Η διαφορά του άντρα στα 17,25,35,48 και στα 66+++...!!!

Ηλικία και Ποτό
17 ετών: μπύρα

25 ετών: ουίσκι

35 ετών: βότκα

48 ετών: διπλή βότκα

66 ετών: Μαλόξ



Ηλικία και αγαπημένα σπορ

17 ετών: σεξ και μπάλα

25 ετών: σεξ και μπάλα

35 ετών: σεξ

48 ετών: σεξ

66 ετών: υπνάκος και μπάλα

75 ετών και άνω: τηλεόραση, ύπνος, επίσκεψη στον γιατρό του ΙΚΑ



Ηλικία και αγαπημένη φαντασίωση

17 ετών: Να περάσω στις Πανελλήνιες

25 ετών: Να κάνω έρωτα στο αεροπλάνο

35 ετών: Ένα τρίο

48 ετών: Να πάει η γυναίκα μου στη μάνα της

75 ετών και άνω: Να μην κατουριέμαι πάνω μου



Η ιδανική ηλικία για γάμο

17 ετών: Στα 25

25 ετών: Στα 35

35 ετών: Στα 48

48 ετών: Στα 66

66 ετών: Στα 17



Ηλικία και το ιδανικό ραντεβού

17 ετών: Σινεμά και επιστημονική φαντασία

25 ετών: Καφέ... πάμε σπίτι μου

35 ετών: Πάμε σπίτι μου

48 ετών: Πάμε σπίτι μου να κάνεις κάτι να φάμε

66 ετών: Στα παιδιά για φαγητό την Κυριακή

to-gamato

Ο Μάικλ Φελπς ο πιο καλογυμνασμένος άντρας!

Ο ολυμπιονίκης της κολύμβησης Μάικλ Φελπς αναδείχθηκε ο άντρας με το πιο καλογυμνασμένο σώμα σύμφωνα με το περιοδικό Men's Health αφήνοντας πίσω ονόματα όπως αυτό του Άρλοντ Σβατζενέγκερ και του Μπρους Λι.

Όπως αναφέρει το περιοδικό για να καταφέρει ο αθλητής να φτιάξει αυτό το σώμα γυμνάζεται καθημερινά περίπου 5 ώρες. Παράλληλα ακολουθεί διατροφή 12.000 θερμίδων που περιλαμβάνουν τρία αυγά τηγανητά με τυρί, μια ομελέτα με 5 αυγά, τρεις φέτες ψωμί του τοστ και 3 pancakes με σοκολάτα μόνο για... πρωινό.

Όλη η πρώτη δεκάδα:

1. Michael Phelps

2. Bruce Lee

3. Arnold Schwarzenegger

4. Jack LaLanne

5. Herschel Walker

6. Jim Thorpe

7. Cristiano Ronaldo

8. Lance Armstrong

9. Manny Pacquiao

10. Bjorn Daehlie

5 λόγοι που οι άντρες προτιμούν με διαφορά τις ξανθιές

 Για όλα φταίνε οι ορμόνες
Η θηλυκότητα ή η αρρενωπότητα (σεξουαλικός διμορφισμός) είναι η τρίτη παράμετρος της ομορφιάς. Στους άντρες τα λεγόμενα αρρενωπά χαρακτηριστικά, όπως το «θεληματικό» πιγούνι και τα έντονα ζυγωματικά, τα πλούσια φρύδια, οι μεγαλύτερες μύτες, τα λεπτότερα χείλη και η αυξημένη τριχοφυΐα, οφείλουν την ύπαρξή τους στην τεστοστερόνη. Οι γυναίκες συνήθως ελκύονται από τέτοιου είδους χαρακτηριστικά καθώς αυτά υποδεικνύουν ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και εν δυνάμει υψηλή γονιμότητα.

Το εντυπωσιακό είναι πως τα επίπεδα των οιστρογόνων τους επηρεάζουν το κατά πόσο τις γοητεύουν τα αρρενωπά πρόσωπα. Όσο υψηλοτέρα είναι τόσο περισσότερο ελκύονται από άντρες-«αντρουά».
Αντίστοιχα, τα οιστρογόνα κρύβονται πίσω από τα χαρακτηριστικά που θεωρούμε γοητευτικά στις γυναίκες: Αυτά «φουσκώνουν» τα χείλη και δημιουργούν μικρότερα και πιο μυτερά σαγόνια, μικρότερες μύτες, στρογγυλότερα μάγουλα και φρύδια που βρίσκονται ψηλά από τα μάτια. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας τα οιστρογόνα αναδομούν το γυναίκειο πρόσωπο, κάνοντας τα χείλη πιο σαρκώδη και το δέρμα πιο λείο. Διάφορες έρευνες μάλιστα αποδεικνύουν πως οι στριπτιζέζ κερδίζουν τα διπλάσια χρήματα στις γόνιμες μέρες του κύκλου τους σε σχέση με όταν έχουν περίοδο, ενώ αυτές που παίρνουν αντισυλληπτικά έχουν σημαντικά χαμηλότερες απολαβές γενικότερα.

Με διαφορά στήθους
Γιατί το γυναικείο στήθος είναι τόσο σέξι αλλά και γιατί μεγαλώνει τόσο; Αν και σαφής απάντηση δεν υπάρχει, ωστόσο όλες οι θεωρίες έχουν να κάνουν με τη γονιμότητα: Οι εξελικτικοί ψυχολόγοι αντιστοιχούν το γυναικείο στήθος με τους φουσκωμένους γλουτούς των υπόλοιπων θηλαστικών που βρίσκονται σε αναπαραγωγική περίοδο. Οι φροϊδικοί ψυχολόγοι προσφέρουν εξηγήσεις με βάση το κόμπλεξ του Οιδίποδα: Οι άντρες, λένε, ψάχνουν συνεχώς για μια μητρική φιγούρα – κυριολεκτικά. Οι ανθρωπολόγοι αντίστοιχα πιστεύουν ότι οι γυναίκες ανέπτυξαν μεγαλύτερα μόνιμα στήθη καθώς το είδος μας άρχισε να προσαρμόζεται σε πιο αντίξοες συνθήκες, απέκτησε μεγαλύτερο εγκέφαλο και περπάτησε στα δύο του πόδια. Αποθηκεύοντας αποθέματα λίπους στο στήθος τους (όπως επίσης και στους γλουτούς και τους μηρούς) καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, ακόμα και όταν δεν θήλαζαν, οι πρόγονές μας κατάφεραν να επιβιώσουν σε παγωμένους χειμώνες αλλά και να τα βγάλουν πέρα με απανωτές εγκυμοσύνες, γέννες και την ανατροφή των παιδιών.
Το μεγάλο στήθος επιπλέον μπορεί να αποτελεί σημάδι αυξημένης γονιμότητας: Το λίπος συσσωρεύεται στο στήθος (όπως και στα οπίσθια, τους μηρούς και τους γλουτούς) υπό την επήρεια των οιστρογόνων, τα οποία επίσης συνδέονται με τη γονιμότητα. Μια μελέτη της Dr Grazyna Jasienska, επιδημιολόγου του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ανακάλυψε πως οι «γεμάτες» γυναίκες έχουν περίπου τρεις φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να συλλάβουν σε σχέση με τις γυναίκες με άλλους σωματότυπους.
Σύμφωνα με πολλούς ερευνητές, αυτό εξηγεί γιατί τόσοι άντρες ξετρελαίνονται με τα προσόντα τύπου Πάμελα Άντερσον: Το στήθος αποτελεί κινητή διαφήμιση καλής υγείας και γονίδιων, γι’ αυτό και οι ανθρωπολόγοι θεωρούν πως παίζει βασικό ρόλο στην επιλογή παρτενέρ, ακόμα και στις κουλτούρες που δεν ανάγουν συνειδητά το στήθος σε σεξουαλικό αντικείμενο.

Ρυτίδες; Μην τρέξεις κατευθείαν για bottox!
Πιστεύεις ότι όλες αυτές οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες σε κάνουν λιγότερο επιθυμητή; Όχι απαραίτητα. Σε διάφορα τεστ οι άντρες όντως αξιολόγησαν τα πιο γερασμένα πρόσωπα ως λιγότερο θελκτικά όταν ερωτήθηκαν για το ποια θεωρούν ιδανικότερη παρτενέρ για βραχυπρόθεσμη σχέση. Καμία έκπληξη εδώ, είναι γνωστό πως οι άντρες τείνουν να προτιμούν, τόσο για σχέση όσο και για γάμο, τις νεότερες γυναίκες με αρκετά γόνιμα χρόνια μπροστά τους. Ωστόσο, ενδιαφέρον είναι το ότι οι άντρες που η μητέρα τους ήταν πάνω από 30 ετών όταν γεννήθηκαν, συνήθως παρουσιάζονται πολύ ανεκτικότεροι στα σημάδια του γήρατος όταν πρόκειται για τις μακροπρόθεσμες συντρόφους τους.
Περαιτέρω έρευνα χρειάζεται για να μάθουμε και αν οι άντρες με μεγαλύτερες μαμάδες τείνουν να παντρεύονται μεγαλύτερες γυναίκες, όπως συμβαίνει στις περιπτώσεις των γυναικών με μεγαλύτερους μπαμπάδες που συχνά προτιμούν επίσης μεγαλύτερους για γάμο.

Για ντεκαπάζ ολοταχώς (ή εναλλακτικά φτιάξε βαλίτσες για Σουηδία)
Μπορεί να είναι κλισέ μεν, αλλά διάφορες έρευνες τεκμηριώνουν πως οι περισσότεροι Ευρωπαίοι και Αμερικάνοι όντως προτιμούν τις ξανθές. Σύμφωνα με τον καναδό ανθρωπολόγο Peter Frost, αυτή η προτίμηση ξεκίνησε πιθανότατα από την εποχή των παγετώνων, όταν, λόγω των τρομερών κινδύνων που ενείχε η αναζήτηση τροφής, επιβίωναν πολύ λιγότεροι άντρες από ό,τι γυναίκες. Αν και υπήρχε υπερπληθώρα γυναικών, οι διαθέσιμοι άντρες δίσταζαν να αποκτήσουν παραπάνω από μία «συζύγους», καθώς ήταν ιδιαίτερα δύσκολο να συντηρήσουν πολλές οικογένειες.
Εκείνη την εποχή τα ξανθά μαλλιά ήταν εξαιρετικά σπάνια και οι ξανθιές ξεχώριζαν αμέσως ανάμεσα στη λαοθάλασσα των μελαχρινών. Και όπως πλέον καλά γνωρίζουμε, το «στήσιμο» του εμπορεύματος σε οποιοδήποτε κατάστημα είναι το κλειδί για την επιτυχία. Για τους μακρινούς προγόνους μας λοιπόν τα ξανθά μαλλιά ήταν κάτι αντίστοιχο με μια λαμπερή βιτρίνα.
Όμως ακόμη και σήμερα οι ξανθιές υπερτερούν εκεί που σπανίζουν. Στις περισσότερες χώρες το ξανθό είναι συνήθως η εξαίρεση και άρα ό,τι πιο επιθυμητό. Ωστόσο στη Σκανδιναβία, που το ξανθό είναι το σύνηθες, ισχύει το αντίθετο και οι άντρες συνήθως δηλώνουν πως προτιμούν τις πιο σκουρόχρωμες.
Αυτό τεκμηριώνει και μια έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον, κατά την οποία ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να διαλέξουν τη γυναίκα που προτιμούν ανάμεσα σε ένα δείγμα από διάφορες ξανθιές και μελαχρινές. Όσο λιγότερες ήταν οι μελαχρινές στο δείγμα επιλογής τόσο αύξανε η προτίμηση των αντρών γι’ αυτές.
Από την άλλη, το ξανθό συνδέεται και με τη νεότητα, καθώς τα μαλλιά από φυσικού τους σκουραίνουν όσο μεγαλώνουμε. Στο κυνήγι της νεότητας λοιπόν αποδίδονται τα συμπεράσματα μιας μελέτης πολωνών επιστημόνων, σύμφωνα με την οποία οι άντρες προτιμούν σαφώς τις ξανθιές, ειδικά όταν πρόκειται για γυναίκες άνω των 25 χρόνων.
Προσοχή όμως. Ένας άλλος παράγοντας που παίζει ρόλο στις χρωματικές προτιμήσεις των αντρών είναι η σεξουαλική αποτύπωση, που σημαίνει πως ένας άντρας έχει την τάση να προτιμά συντρόφους που μοιάζουν με τους γονείς του. «Μου θυμίζεις τη μάνα μου, γι’ αυτό σ’ αγαπώ» που έλεγε και ο Χρήστος Κυριαζής, δηλαδή…

Ψηλά τακούνια
Τα τακούνια σε μεταμορφώνουν. Τα πέλματά σου μοιάζουν μικρότερα και το περπάτημά σου πιο κομψό. Οι γάμπες σου τεντώνονται και δείχνουν πιο μακριές. Η στάση σου είναι ευθυτενής και η κίνησή σου γίνεται αισθησιακότερη. Είναι δύσκολο κανείς να μην προσέξει το λίκνισμα των γοφών ή το προτεταμένο στήθος σου. Έχε υπόψη βέβαια πως, από ανατομικής απόψεως, φορώντας τα τακούνια σου κάνεις ό,τι ακριβώς κάνουν οι χιμπαντζήδες που βρίσκονται σε οίστρο: στέκεσαι στις μύτες των ποδιών σου, τεντώνεις την πλάτη σου και… τουρλώνεις τον πισινό σου.
Πέρα όμως από τις σεξουαλικές προεκτάσεις, τα ψηλά τακούνια επιτελούν και ένα άλλο, πολύ σημαντικό έργο: Φορώντας τα, το γυναικείο σώμα πρακτικά πλησιάζει περισσότερο σε αυτό που αντιλαμβανόμαστε ως «ιδανικές αναλογίες».
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Wroclaw στην Πολωνία ζήτησαν από 200 και πλέον άντρες και γυναίκες να βαθμολογήσουν τα θέλγητρα επτά αντρών και επτά γυναικών που διέθεταν διαφορετικό μήκος ποδιών. Και τα δύο φύλα συμφώνησαν πως τα πόδια που είναι κατά 5% μακρύτερα από το μέσο όρο είναι τα ιδανικά. Αυτό σημαίνει πως αν το μέσο μήκος ποδιού για μια γυναίκα με ύψος 1.65 είναι 76 εκατοστά, αυτή η γυναίκα μπορεί να επιμηκύνει τα πόδια της κατά 5% (και να αγγίξει με αυτόν τον τρόπο το «ιδανικό») φορώντας τακούνια 4 εκατοστών.
Στην ίδια μελέτη, τα πόδια τα οποία ήταν κατά 10% ψηλότερα από το μέσο όρο εξακολουθούσαν να θεωρούνταν σέξι, αλλά αυτά που ήταν 15% όχι. Σαν γενικός κανόνας: Αν το ύψος σου είναι μεταξύ 1.62 και 1.72, τα τακούνια μέχρι 9 εκατοστά σε κολακεύουν, ενώ οτιδήποτε ψηλότερο αρχίζει να δείχνει κάπως περίεργο.
Επιπλέον, εστιάζοντας πάλι στις αναλογίες, μια έρευνα του University College στο Λονδίνο βρήκε πως η ιδανική γυναικεία φιγούρα διαθέτει πόδια που είναι 1.4 φορές όσο το μήκος του κορμού της. Αυτή ακριβώς είναι η αναλογία ποδιών-κορμού της Νικόλ Κίντμαν, της Ναόμι Κάμπελ και των περισσότερων σούπερ μόντελ.

Πηγή κειμένου: myworld.gr

Τι κρατά έναν άνδρα σε μία σχέση;

Η σχέση αποτελεί ένα μέρος όπου μπορεί να μοιραστεί συναισθήματά, που ενδεχομένως δεν είναι σε θέση να συζητήσει με κανέναν άλλο...

Ο τρόπος που είναι δομημένη οι κοινωνία μας, δίνει στις γυναίκες την δυνατότητα να έχουν σχέσεις με φίλες τους, να μιλούν μεταξύ τους ανοιχτά και να ζητούν η μια από την άλλη βοήθεια, όταν το χρειαστούν. Οι άντρες όμως από την άλλη πλευρά, δεν συνηθίζουν να κάνουν τέτοιου είδους συζητήσεις με τους φίλους τους.

Όταν ένας άντρας, βρίσκεται σε μια σχέση, λειτουργεί τελείως διαφορετικά απ' ότι όταν δεν έχει σχέση, ενώ η γυαναίκα λίγο πολύ το ίδιο. Νιώθει ότι είναι μέρος ενός συνόλου και λειτουργεί με μεγαλύτερη όρεξη, έχοντας την προσμονή ότι το βράδυ θα συναντήσει κάποιον άλλον άνθρωπο. Κι εδώ δεν εννοώ κάποιον για σεξ, αλλά κάποιον που θα τον κάνει να νιώσει πολύ πιο οικεία.

Κάποιον, που θα τον έχει επιλέξει γι' αυτό που είναι, γεγονός που του προσφέρει εξαιρετική σιγουριά. Μπορεί η δουλειά του να είναι επίπονη, βαρετή ή κουραστική. Μπορεί το εργασιακό του περιβάλλον να μην τον ευχαριστεί. Μπορεί το άγχος και οι απαιτήσεις του ανταγωνισμού ώρες-ώρες να τον οδηγούν σε οριακές καταστάσεις.

Παρόλα αυτό όμως, υπάρχει ένας άνθρωπος που στο τέλος αυτής της δύσκολης ημέρας θα τον περιμένει και θα τον γεμίσει με αγάπη και κατανόηση. Υπάρχει ο δικός του άνθρωπος, κι αυτό είναι το φάρμακο για όποια δυσκολία αντιμετωπίζει στην καθημερινότητά του. Πολλοί άντρες, οφείλουν την επιτυχία τους στο γεγονός ότι υπάρχει μια σύντροφος που νοιάζεται για το τι θα τους συμβεί και τους βοηθάει να επιλύσουν μικρά ή μεγάλα προβλήματα. Αυτό το είδος φροντίδας τους παρέχει ισορροπία και σταθερότητα.

Φυσικά και μεγάλο, πολύ μεγάλο ρόλο παίζει το σεξ, παρότι δεν είναι αυτό που εν τέλει θα κερδίσει ολοκληρωτικά έναν άντρα. Το σεξ του είναι απαραίτητο (και σε ποιον δεν είναι άλλωστε!), οπότε όταν η σχέση του, του προσφέρει απολαυστικό σεξ, είναι πολύ χαρούμενος, ενώ όταν η σεξουαλική σχέση δεν είναι ικανοποιητική, γίνεται εξαιρετικά νευρικός. Του αρέσει να ξέρει ότι η σύντροφός του τον θεωρεί sexy. Και οι δυο σύντροφοι είναι ευχαριστημένοι όταν το σεξουαλικό κομμάτι μιας σχέσης είναι ικανοποιητικό. Βέβαια η έννοια "ικανοποιητικό", μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για τους δυο συντρόφους. Ωστόσο, τους περισσότερους άντρες τους βοηθά να νιώθουν ότι είναι αξιαγάπητοι, ότι έχουν την αποδοχή της συντρόφου τους, τον θαυμασμό της και την αναγνώρισή της.

Χωρίς αυτό δεν μπορούν να λειτουργήσουν.
Πηγή: newsbomb.gr

Τα πέντε βήματα της Τζένα Τζέιμσον

Η ιέρεια του πορνό Τζένα Τζέιμσον κλήθηκε να δώσει συμβουλές στους άντρες για το πως θα ικανοποιήσουν μια γυναίκα. Με την τεράστια εμπειρία της η Τζένα ανέλυσε διεξοδικά το τι χρειάζεται στο κρεβάτι και αποκάλυψε τα πέντε βήματα που αν τα ακολουθήσεις θα ενθουσιάσουν την παρτενέρ σου.
Οι συμβουλές της Τζένα:
«Καν' της σεξουαλικά κομπλιμέντα»
«Πες της σε καθημερινή βάση πόσο υπέροχοι είναι οι γλουτοί της. Ακούγεται στοιχειώδες, αλλά είναι τόσο σημαντικό. Εμένα μου άλλαξε τη ζωή. Κυκλοφορώ γυμνή και ο σύντροφός μου είναι σε φάση "ω, θεέ μου, είσαι τόσο υπέροχη". Κι αυτό μου δίνει τόση αυτοπεποίθηση όταν κάνω σεξ μαζί του γιατί νιώθω απίστευτα απελευθερωμένη. Δεν σκέφτομαι τίποτα άλλο, αφοσιώνομαι στη στιγμή. Δεν έχω ανασφάλειες και τα σχετικά. Έχω την αίσθηση ότι οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι δεν θα έχω τέτοια κολλήματα επειδή είμαι σε καλή φόρμα και γενικά θεωρούμαι ωραία, ωστόσο όλες οι γυναίκες έχουμε τις ίδιες ανασφάλειες. Είναι σημαντικό οπότε να καθησυχάζεις τις γυναίκες σε κάθε επίπεδο, κάθε στιγμή. Ακόμα κι αν τα σχόλιά σου είναι πικάντικα, κάν' τα: η φίλη σου θα το εκτιμήσει».
«Μη μιλάς για την πρώην σου»
«Ποτέ μην αναφέρεσαι στην πρώην σου. Ποτέ ποτέ! Ακόμα κι αν την κράζεις. Μας εκνευρίζει το γεγονός ότι υπάρχει ακόμα στο μυαλό σου. Μη μιλάς λοιπόν γι' αυτή. Απόφυγέ το με κάθε κόστος. Κι αν προσπαθήσει αυτή να σε κάνει να μιλήσεις για την πρώην σου; Απόφυγέ το και πάλι, γιατί αυτό είναι το τεστ που κάνουμε εμείς τα κορίτσια για να σε δοκιμάσουμε, για να δούμε αν "είναι ακόμα στο μυαλό σου; Σου άλλαξε τη ζωή; Πρέπει να την ανταγωνίζομαι;". Άρα κάνε ό,τι μπορείς για να μη μιλάς για την πρώην σου».
«Περίμενε μέχρι να ικετεύει»
«Ξέρω ότι θες να το κάνεις επιτόπου, αλλά πρέπει να περιμένεις. Περίμενε μέχρι το σημείο όπου η γυναίκα θα ικετεύει γι' αυτό. Είναι πολύ σημαντικό. Οι γυναίκες το εκτιμούμε αυτό. Γιατί όταν τελικά συμβεί, είναι φανταστικό. Οπότε, όταν γνωρίζεις μια γυναίκα μην προσπαθείς να τη ρίξεις στο κρεβάτι αμέσως. Περίμενε. Είναι δύσκολο για τον άντρα να περιμένει, αλλά θα εκτιμηθεί δεόντως».
«Μίλα γι' αυτό»
«Κατά τη διάρκεια του σεξ, μίλα της την ώρα που το κάνεις. Πες της πόσο καταπληκτικό είναι, πόσο υπέροχη είναι αυτή και πόσο ωραία μυρίζει. Πες της ότι είναι όπως ακριβώς το φανταζόσουν, πόσο απαλή είναι εκείνη και πως θες να μείνεις για πάντα μαζί της. Στις γυναίκες μας αρέσουν αυτά, τα "τρώμε" πάντα»!
«Αγκάλιασε τη»
«Μετά το σεξ, αγκάλιασε το κορίτσι σου. Ακόμα κι εμένα που ποτέ δεν μου άρεσε αυτό και πάντα ήμουν η κοπέλα που γύρναγε από την άλλη πλευρά, τώρα λατρεύω τον άντρα που μου δίνει σημασία και με κοιτά στο πρόσωπο μετά το σεξ και μου λέει "ουάου!". Πέρνα απλώς το χέρι σου γύρω της, κοίτα τη στα μάτια, πες της πόσο καταπληκτικό ήταν και κοιμηθείτε αγκαλιά. Δεν πρέπει να υπάρξουν συζητήσεις για πρωινά ξυπνήματα για δουλειά και μην το παίζεις αδιάφορος ότι και καλά δεν έγινε και τίποτα σπουδαίο για να της αποδείξεις κάτι. Απλά χαλάρωσε. Ξέχνα τι γίνεται στον κόσμο και τι υποχρεώσεις έχεις την επόμενη μέρα. Συνδέσου απλώς μαζί της και κλείσε τα μάτια».

τροφές για άντρες... ταύρους

Αν η λίμπιντό σας είναι ελαφρώς πεσμένη, να πώς θα τη σηκώσετε στο άψε-σβήσε...

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που ξυπνάνε οι ορμόνες και η φύση γονιμοποιείται (και λέμε για το καλοκαίρι γιατί ακόμα δεν λέει να μας αφήσει!). Αν όμως το καλοκαίρι δεν ήρθε ποτέ για σένα, κάτι μπορείς να κάνεις...

Βλέπεις οι άντρες αγαπάμε το φαΐ. Αγαπάμε όμως και το σ ε ξ. Και είναι κάτι παραπάνω από βέβαιο πως κάποιοι πεφωτισμένοι άντρες είδαν τη συσχέτιση ανάμεσα στις δυο αυτές αγαπημένες μας δραστηριότητες!

Χωρίς πολλά πολλά λοιπόν, ιδού 8 τροφές που η επιστήμη ισχυρίζεται ότι μπορούν να μας δώσουν όλη την ώθηση για μια ξέφρενη νύχτα...

Καρπούζι



Γιατί σε κάνει ακμαίο: Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι το καρπούζι είναι το φυτικό ανάλογο του Viagra. Απελευθερώνει στον οργανισμό ουσίες που μιμούνται τη δράση του φαρμάκου, επιφέροντας τα ίδια θεαματικά αποτελέσματα...

Σπαράγγια



Γιατί σε κάνουν ακμαίο: Γιατί είναι τίγκα στις βιταμίνες, το κάλιο και άλλα τέτοια ωραία που κρατούν την ενέργειά σου στα ύψη (καθώς και άλλα πράγματα)...

Μέλι



Γιατί σε κάνει ακμαίο: το μέλι περιέχει μπόλικα είδη Βιταμίνης Β, που τονώνουν τη δύναμη και την αντοχή. Καταλαβαίνεις φαντάζομαι πού πάει το πράμα...

Σκόρδο



Γιατί σε κάνει ακμαίο: Το σκόρδο βοηθάει στην κυκλοφορία του αίματος, και μια καλή κυκλοφορία σημαίνει ότι το αίμα φτάνει γρηγορότερα στα σημεία που το χρειάζονται περισσότερο. Η καλή στύση είναι λοιπόν εξασφαλισμένη, αν και μπορεί να αντιμετωπίσεις πρόβλημα με τη σκορδίλα...

Σύκα



Γιατί σε κάνουν ακμαίο: Γιατί έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και διάφορα άλλα συστατικά που είναι απαραίτητα για μια ξέφρενη νύχτα.

Ελιές



Γιατί σε κάνουν ακμαίο: Οι πράσινες ελιές λέγεται ότι έχουν την τάση να κάνουν τον άντρα πιο... άντρα, ενώ οι μαύρες επιδρούν στη γυναικεία σεξουαλικότητα. Όπως κι ό,τι άλλο έχει να κάνει με τα δύο φύλα, η ποικιλία είναι απαραίτητη...

Μπανάνες

Γιατί σε κάνουν ακμαίο: Ναι, ναι, είναι και πάλι η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, που είπαμε ήδη τι κάνει, ενδέχεται βέβαια να είναι και οι εικόνες που μας έχουν σφηνωθεί στο μυαλό με καυτά κορίτσια και μπανάνες. Κι αυτό είναι αναμφίβολα το Νο 1 φυσικό διεγερτικό...

Στρείδια



Γιατί σε κάνουν ακμαίο: Θρύλοι και παραδόσεις τραγουδούσαν την αφροδισιακή δράση των στρειδιών, κι έρχεται πλέον η επιστήμη να επιβεβαιώσει τις λαϊκές δοξασίες: τα στρείδια απελευθερώνουν τεστοστερόνη στον άντρα και οιστρογόνα στις γυναίκες. Άρα ναι, έχουν αφροδισιακή δράση και είχαν δίκιο οι λαϊκοί μύθοι...
newsbeastgr